Laden...

Thuiswerken: hoe doe je dat op een gezonde manier?

Werk je al bijna twee jaar aan de keukentafel? Dan is de kans groot dat je of voortdurend met je nek omhoog moet kijken of als een soort Quasimodo zit. Nu is het tijd om een ergonomische werkplek in te richten. Hier leest u hoe u dat doet.

 

Een bureaustoel

Gebruik uw bank niet als bureaustoel – hij is te zacht, u zit niet voor het scherm, en de kans is groot dat u geen muis heeft. Een bureaustoel is een investering waard omdat je hem op jouw maat kunt instellen. Zorg ervoor dat je heupen hoger staan dan je knieën, dat de armleuning op ellebooghoogte staat en dat je rug recht is. Bezoek eens de website van Kato & bekijk het assortiment voor verschillende ergonomische bureaustoelen.

 

Het bureau

Die bamboetafels die als bureau op de markt worden gebracht, zien er misschien esthetisch mooi uit, maar ze zijn niet voor iedereen functioneel. Je kunt er niet met je hele lichaam comfortabel onder zitten, en er is weinig tot geen ruimte op het bureau zelf, dus alles voelt opeengepakt aan. Het is ook moeilijk om een goede houding aan te nemen als je aan zo’n bureau zit. Investeer in plaats daarvan in een groot bureau: De armleuningen van je stoel moeten op gelijke hoogte zijn met de hoogte van je bureau.

 

Scherm op de juiste hoogte

Een toetsenbord, muis en aparte monitor zijn essentieel. U kunt de hoogte van een monitor instellen met het apparaat zelf of er een vel papier onder leggen om hem hoger te zetten. In beide gevallen moet u uw hoofd rechtop kunnen houden en het scherm kunnen zien in plaats van met uw neus iets omhoog of schuin naar beneden te staren. Een los beeldscherm vergt nogal wat meer bureauruimte, dus als u er een wilt gebruiken met een toetsenbord eronder, kies dan een groter bureau.

 

 

 

https://www.katokantoorinrichting.nl/

Tags:

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

  Hoe zorgt een online sneakerwinkel ervoor dat jij als klant altijd tevreden bent en blijft terugkomen? Het antwoord ligt

...

Huisontruiming kan veel emoties oproepen, vooral na een overlijden of verhuizing. Het is niet alleen een praktische taak, maar ook

...

Ben je op zoek naar manieren om jouw woning nog stijlvoller te maken? Een luxe carport kan precies dat extra

...

Ben je klaar voor een onvergetelijk winteravontuur zonder ver te reizen? Dan moet je zeker eens een bezoek brengen aan

...

Ben je op zoek naar een manier om je woonkamer een stijlvolle en gezellige uitstraling te geven? Dan is een

...

Het creëren van een functionele en esthetisch aantrekkelijke buitenruimte kan een waardevolle uitbreiding van je leefomgeving zijn. Of je nu

...

  Steeds meer huishoudens en bedrijven investeren in zonnepanelen om hun eigen duurzame energie op te wekken. Maar wat als

...

  In de afgelopen decennia heeft technologie een ongekende transformatie teweeggebracht in de manier waarop bedrijven communiceren met hun klanten.

...

In de hectische wereld van vandaag, waarin we constant worden blootgesteld aan sociale media, werkdruk en maatschappelijke verwachtingen, vergeten we

...

In de afgelopen jaren hebben we een opmerkelijke verschuiving gezien in de manier waarop we onze buitenruimtes ontwerpen en gebruiken.

...

  Het inrichten van een badkamer kan een uitdagende taak zijn, vooral als je streeft naar een perfecte balans tussen

...

In de hectische wereld van vandaag, waar we constant worden gebombardeerd met informatie, verplichtingen en verwachtingen, is zelfzorg vaak het

...

Een privé zwembad in je achtertuin klinkt als een droom die uitkomt. Het idee van een verfrissende duik op een

...

In de huidige geglobaliseerde wereld is internationale logistiek een cruciaal onderdeel van de wereldhandel. Het vervoeren van goederen van de

...

In de jachtige wereld van vandaag is het vinden van een betrouwbare en kwalitatieve kinderopvang een prioriteit voor veel ouders.

...

Verlichting is een essentieel onderdeel van elk huishouden en bedrijf. Het zorgt voor sfeer, comfort en veiligheid. Maar wist je

...